录制屏幕并找到保存的视频

先选择对应设备的录屏工具，设置画面和声音，停止后重新打开保存的视频。分享前检查开头、中间和结尾。

Windows 11

使用截图工具录制选定区域并保存。打开 Record → New，或按 Win+Shift+R，框选区域，再点 Start → Stop → Save。按所需声音选择工具提供的麦克风或系统音频控件，将文件保存在命名清楚的文件夹。

参考资料: Microsoft · Microsoft

Mac

按 Cmd+Shift+5，选择录制范围，在 Options 中选择麦克风和保存位置。开始后用菜单栏停止按钮结束。Apple 将窗口录制列为 macOS 26 及以后版本功能，系统音频录制列为 macOS 27 及以后版本功能；麦克风声音单独选择。

参考资料: Apple

iPhone 和 iPad

在控制中心开始屏幕录制，等待倒计时。需要加入自己的声音时，长按录制控件并打开 Microphone。停止后在照片中找到视频。部分 App 限制录制，选择允许捕获的内容。 Face ID 机型从右上角下滑打开控制中心，Home 键机型从底部上滑。缺少录制按钮时，编辑控制中心，点 Add → Add a Control 并选择屏幕录制。录制时退出控制中心，用其中的红色录制控件停止。

参考资料: Apple · Apple

Android 和 Pixel

在支持录屏的设备上下拉两次，选择 Screen recorder；缺少该按钮时用 Edit 添加。选择声音和触摸显示后开始，通过录制通知停止。Pixel 文件位于照片 → Collections → On this device → Movies。部分步骤要求 Android 11 或以后版本。

参考资料: Android Help

检查实际文件

用播放器重新打开视频，在三个位置核对画面与声音。画面选错时重新选择窗口或区域；没有声音时，先明确需要麦克风声还是设备播放声，再在录制工具中选择对应输入并录一小段。录制视频和显示实时字幕分别操作。

参考资料: Microsoft · Apple

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